Ik wilde keuzes maken op wat ik wíl. Niet op wat ik kan

Linda (41) halveerde haar gewicht – maar wat ze écht won, was vrijheid.

Linda is 41 jaar, moeder van twee pubers, leidinggevende in de kinderopvang en sinds vorig jaar ook leefstijlcoach. Ze sport veel, rijdt motor en brengt haar vrije tijd graag door met haar gezin en vrienden.
Wie haar nu ziet, ziet een energieke vrouw. Maar haar reis hiernaartoe was lang – en allesbehalve makkelijk.
“Ik wil mijn verhaal delen omdat ik weet hoe eenzaam die worsteling kan voelen,” zegt ze. “En omdat ik wil dat mensen weten: je bent niet alleen. Veranderen kan. Maar je moet het wel durven.”

Leven binnen grenzen

Als kind was Linda slank en sportief. Op de middelbare school stopte ze met sporten, maar bleef hetzelfde eten. Het leven bracht emoties waar weinig over werd gesproken. Eten werd troost. Wat volgde waren jaren van lijnen. Crashdiëten. Weight Watchers. Vijftig kilo afvallen. Veertig weer aankomen. Steeds opnieuw beginnen.
“Als ik mijn doel had bereikt, liet ik alles weer los. En dan begon het opnieuw.”
Ze had een leuk leven. Een fijn gezin. Werk dat ze met passie deed. Maar haar wereld werd kleiner.
“Alles ging door een filter: passen die stoelen? Kan ik in dat vliegtuig? Mag ik van de glijbaan? Ik verzon excuses. Niet voor anderen, maar voor mezelf.”
Dat besef werd steeds zwaarder. Ze wilde niet langer keuzes maken op basis van wat haar gewicht toeliet.
“Ik wilde keuzes maken op wat ik wíl. Niet op wat ik kan.”

Het kantelpunt

Na een burn-out werd duidelijk dat haar leefstijl geen losse factor was. Via haar huisarts kwam ze in gesprek over een maagoperatie. In eerste instantie wilde ze dat niet. Toch ging ze praten. Voor het eerst voelde ze zich niet veroordeeld.
“Er werd niet gezegd: eet gewoon een appel. Er werd geluisterd.”
Een belangrijke voorwaarde was stoppen met alcohol. Dat deed ze direct. Daarna volgde het voortraject. In juni 2023 kreeg ze een gastric sleeve. Door complicaties volgde later een tweede ingreep. In totaal verloor ze ruim 70 kilo. Vergeleken met haar zwaarste periode halveerde ze haar gewicht.
Maar wat ze écht verloor, waren haar grenzen.

Wat het haar opleverde

Ze kan meedoen met haar kinderen. Ze hoeft geen excuses meer te verzinnen. Ze maakt keuzes vanuit vrijheid in plaats van beperking.
“Ik wilde van buiten uitstralen wie ik van binnen al was.”
Dat betekent niet dat het makkelijk is geworden. De gedachten aan eten – “de boze hamster”, zoals ze het noemt – zijn er nog steeds.
“Het verschil is: nu bepaal ik wat ik ermee doe.”
Veranderen bleek geen snelle oplossing. Geen rechte lijn. Maar een proces van vallen, leren, bijstellen en doorgaan.
“Het is niet in één jaar ontstaan. Dus het verandert ook niet in één jaar.”

Onderweg blijven

Linda benadrukt dat een operatie geen makkelijke weg is. En ook geen eindpunt.
“Dit stopt niet. Ik blijf op reis. Het zit ook in mijn hoofd. Ik moet bewust blijven kiezen.”

Wat ze anderen wil meegeven?
Wees eerlijk. Durf te erkennen dat je nog niet bent waar je wilt zijn. Lach het niet weg. Doe je niet stoerder voor dan je je voelt.
“Niemand hoeft het alleen te doen. Maar je moet wel zelf de stap zetten.”
Veranderen kan groot zijn. Maar het begint klein. Met openheid. Met hulp vragen. Met één keuze die je dichter bij jezelf brengt.
Misschien is dat de echte vraag: Durf je jezelf meer te gunnen?

Wat Linda leerde op haar reis

• Veranderen is geen quick fix. Het is een proces dat tijd nodig heeft.
• Gewicht zegt weinig over wie je bent – maar beïnvloedt wel hoe de wereld naar je kijkt.
• Je kunt een leuk leven hebben én toch merken dat je wereld steeds kleiner wordt.
• Bewustwording is ook vooruitgang, zelfs als de weegschaal dat niet laat zien.
• Hulp vragen is geen zwakte, maar een vorm van regie nemen.
• De ‘boze hamster’ in je hoofd verdwijnt niet, maar jij kunt leren wie er stuurt.
• Terugval hoort erbij. Het verschil zit in weer oppakken, niet in perfect zijn.
• Je bent niet klaar. Je blijft onderweg – en dat is oké.

Sta jij op een kruispunt?

Twijfel je of je iets moet veranderen?
Of voel je al langer dat het zo niet verder kan, maar weet je niet waar je moet beginnen?

Je hoeft het niet alleen te doen.
In onze community delen mensen hun ervaringen, twijfels, stappen vooruit én momenten van terugval. De contactgegevens zijn bekend bij het bestuur. Wil je in contact komen met Linda, stuur een mail naar Bestuur@overgewichtassen.nl en wij verzorgen de connectie.