Overgewicht Assen

Voor een echte organisatie

Roeli

Word jij ons nieuwe bestuurslid?

by

Word jij ons nieuwe bestuurslid?

Wil jij iets betekenen voor mensen met overgewicht en obesitas? Dan zoeken wij jou!

Onze Stichting Ervaringskracht Overgewicht en Obesitas groeit. Daarom zoeken wij een nieuw bestuurslid.

Je hoeft geen ervaring als bestuurder te hebben. Enthousiasme, betrokkenheid en de wil om samen iets moois op te bouwen zijn voor ons het belangrijkst.

Wat ga je doen?

  • Meedenken over de toekomst van de stichting.
  • Meedenken in beleid en positionering.
  • Helpen bij het organiseren van bijeenkomsten en activiteiten.
  • Samenwerken met andere bestuursleden.
  • Mensen met elkaar verbinden.

Wie ben jij?

  • Je woont bij voorkeur in (de omgeving van) Assen.
  • Je hebt affiniteit met overgewicht of obesitas, vanuit eigen ervaring of betrokkenheid.
  • Je kunt een paar uur per maand vrijmaken.
  • Je vindt samenwerken leuk

Wat krijg je ervoor terug?

  • Een enthousiast en gezellig bestuur.
  • De kans om echt verschil te maken.
  • Waardering, nieuwe contacten en veel voldoening.

Spreekt dit je aan? Stuur ons een bericht of mail naar info@overgewichtassen.nl We maken graag kennis met je!

Samen geven we mensen een stem en steun. Samen maken we elkaar sterker. Doe je mee?

Aankomende bijeenkomst maandag 28 september: Zorg voor jezelf

by

MAAR HOE DOE JE DAT?

We weten het vaak wel: goed voor jezelf zorgen is belangrijk. Maar als je leeft met overgewicht of obesitas, kan zelfzorg best lastig zijn. Waarom eigenlijk?

Tijdens onze bijeenkomst ‘Zorg voor jezelf’ gaat Jolijn Kabos, psychosomatisch fysiotherapeut, dieper op dit thema in. Geen ingewikkelde theorie. Wel herkenning, praktische handvatten en oefeningen die je meteen de volgende dag al kunt gebruiken.

Lees hier meer over de inhoud en aanmelding

Webinar Afslankmedicijnen met Yvo Sijpkens, internist

by

Afvallen met injecties: wel of geen goed idee

Bron: jeleefstijlalsmedicijn.nl Opgave webinar: webinar.

Een half leven worstelen met overtollige kilo’s, eindeloos lijnen en toch steeds constateren dat de weegschaal niet je ideale gewicht aangeeft: voor veel mensen is het reden om naar afslankmedicijnen te grijpen, zoals Ozempic, Wegovy of Munjaro. Inmiddels telt Nederland naar schatting honderdduizenden gebruikers, al dan niet op doktersrecept. Volgens consumentenonderzoek overweegt 1 op de 4 Nederlanders tussen de 18 en 44 jaar afslankmiddelen te kopen als het bij de drogist zou liggen.

Dat de injecties populair zijn, is begrijpelijk. De kilo’s vliegen eraf. Het vet op de dijen, heupen en billen verdwijnt als sneeuw voor de zon. Onderzoek wijst op indrukwekkende resultaten: de zogenoemde GLP-1 receptoragonisten zorgen voor gemiddeld 15 procent gewichtsverlies. Maar dat is niet alles: de afslankinjecties verbeteren ook de bloedsuikerregulatie en verlagen het risico op hart- en vaatziekten en beroertes. Er zijn aanwijzingen dat ze beschermen tegen depressies en cognitieve achteruitgang zoals dementie.

n de media krijgen de GLP-1 medicijnen steeds vaker de status van wondermiddel. Toch zijn er twee belangrijke nadelen. Allereerst blijkt dat zo’n 70 procent van de gebruikers binnen twee jaar stopt met de medicatie. Vaak lukt het hen niet op gewicht te houden. Gemiddeld tweederde van de kwijtgeraakte kilo’s zit er binnen een jaar weer aan. Daarnaast, en dat is zorgelijker: bij het afvallen gaat niet alleen vet verloren, maar ook spiermassa. En, helaas, als mensen stoppen met de injecties en vervolgens aankomen, is het vet als eerste terug. Spieren herstellen zich minder makkelijk.

Kun je dit voorkomen? ‘Ja’, zegt Yvo Sijpkens, internist bij het Haaglanden Medisch Centrum. Op 8 juli duiken we met hem de wereld in van de GLP-1 remmers tijdens een webinar. Sijpkens gaat in op de werking van de middelen en hoe ze de eetlust en glucosewaarden beïnvloeden. Ook legt hij uit dat afslankinjecties niet per se slecht zijn. ‘Ze kunnen de gezondheid en het gewicht wel degelijk verbeteren als de spuiten worden gecombineerd met therapeutische koolhydraatbeperking’, zo luidt zijn boodschap.

Agenda – Podcasts & Webinars over Overgewicht en Obesitas Mei & juni 2026

by

Op deze pagina vind je interessante webinars en podcasts over overgewicht, obesitas, leefstijl en gezondheid. De activiteiten zijn bedoeld voor mensen met overgewicht of obesitas, naasten, ervaringsdeskundigen en zorgprofessionals. Soms staat er: uitsluitend voor professionals. Maar wij zien ons als ervaringsprofessionals. Dus mogelijk ook voor ons interessant.

🖥️Webinar – Obesitas als chronische ziekte

Datum: 18 mei 2026
Organisatie: Obesitas Platform Nederland

Tijdens dit webinar gaat het over obesitas als chronische ziekte. Er wordt uitgelegd hoe obesitas herkend kan worden en welke behandelingen en begeleiding mogelijk zijn. Meer informatie en aanmelden via de agenda van het Obesitas Platform.

🖥️ Webinar – Highlights European Congress on Obesity 2026

Datum: 19 mei 2026
Organisatie: Obesitas Platform Nederland

Een overzicht van de belangrijkste nieuwe inzichten en onderzoeken die besproken zijn tijdens het European Congress on Obesity (ECO 2026). Voor iedereen die op de hoogte wil blijven van nieuwe ontwikkelingen.

🖥️ Webinar – Decoding the Obesity Brain

Datum: 26 mei 2026
Organisatie: Obesitas Platform Nederland

Dit webinar gaat over de invloed van de hersenen op eetgedrag, honger, beloning en obesitas. Ook dopamine en stress komen aan bod.

🎙️ Podcasts over obesitas en leefstijl

Organisatie: Obesitas Platform Nederland

Het Obesitas Platform heeft verschillende podcasts beschikbaar over:

  • leven met obesitas
  • stigma en vooroordelen
  • behandeling en ondersteuning
  • leefstijl en gezondheid
  • ervaringen uit de praktijk

De podcasts zijn gratis te beluisteren via de website.

🌐 Interessante organisaties

💡 Tip Agenda’s worden regelmatig bijgewerkt in nieuwe nieuwsberichten.

Vernieuwde Schijf van Vijf: wat betekent dit voor volwassenen met obesitas?

by

Het Voedingscentrum heeft in 2026 de vernieuwde Schijf van Vijf gepresenteerd. De basis blijft hetzelfde: meer groente, fruit en volkoren producten, en minder suiker, zout en verzadigd vet. Maar er is nu nóg meer aandacht voor gezonde én duurzame keuzes. Voor volwassenen met obesitas kan deze vernieuwde Schijf van Vijf helpen om stap voor stap gezonder te eten, zonder streng dieet of ingewikkelde regels.

Gezond eten in haalbare stappen

Veel mensen met obesitas hebben al heel wat diëten geprobeerd. De vernieuwde Schijf van Vijf kiest juist voor een andere aanpak: geen verboden producten, geen dieet, maar kleine veranderingen die je vol kunt houden. Het Voedingscentrum zegt duidelijk dat gezond eten vooral gaat over gewoontes veranderen, en dat dit tijd kost.

De belangrijkste veranderingen zijn:

  • Meer groente, fruit en peulvruchten
  • Meer plantaardige eiwitten zoals bonen, tofu en noten
  • Minder rood vlees en minder kaas
  • Meer volkoren producten
  • Minder sterk bewerkte producten met veel suiker, vet en zout

Voor mensen met obesitas is dat belangrijk, omdat deze voeding vaak beter vult. Daardoor krijg je minder snel weer honger en wordt gezond eten makkelijker vol te houden.

Gezond eten hoeft niet perfect

De vernieuwde Schijf van Vijf houdt rekening met het echte leven. Het Voedingscentrum benadrukt dat onze omgeving vol verleidingen zit: snacks, reclames en snelle tussendoortjes zijn overal. Daarom draait het niet om perfect eten, maar om vaker goede keuzes maken.

Een paar voorbeelden van kleine stappen:

  • witte pasta vervangen door volkoren pasta
  • frisdrank vaker vervangen door water of thee
  • extra groente toevoegen aan lunch of avondeten
  • vaker kiezen voor bonen of linzen in plaats van veel vlees

Zelfs kleine veranderingen kunnen al verschil maken voor energie, gezondheid en gewicht.

Persoonlijk advies

Nieuw is ook dat de Schijf van Vijf persoonlijker is geworden. Via de tool “Schijf van Vijf voor jou” kun je advies krijgen dat past bij jouw leeftijd, voorkeuren en eetpatroon. Bijvoorbeeld met of zonder vlees, vis of volledig plantaardig.

Bekijk hier de persoonlijke tool van het Voedingscentrum:
Schijf van Vijf voor jou

Makkelijke recepten om mee te beginnen

Gezond koken hoeft niet moeilijk of duur te zijn. Het Voedingscentrum heeft veel eenvoudige recepten die passen bij de vernieuwde Schijf van Vijf.  Kijk op Recepten van het Voedingscentrum | Voedingscentrum

Wil je Puur gezond gaan koken, neem eens een kijkje op Puur Gezond.

Gezondheid is meer dan een getal op de weegschaal

De vernieuwde Schijf van Vijf gaat over meer energie, betere gezondheid en goed voor jezelf zorgen. Gezonde keuzes maken hoeft niet in één keer perfect. Elke stap telt. En juist kleine, haalbare veranderingen geven vaak het meeste resultaat op de lange termijn.

Wat een mooie bijeenkomst: Obesitas en medicatie

by

Samen werken aan gezondheid. Terugblik op de bijeenkomst van 1 april over obesitas en medicatie

Samenvatting

Op 1 april kwamen ruim 30 mensen bijeen voor een interactieve en leerzame avond met internist-endocrinoloog Marleen Vosjan van het Wilhelmina Ziekenhuis Assen. Zij gaf uitleg over obesitas, de oorzaken ervan en de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van behandeling en medicatie. De belangrijkste boodschap van de avond was duidelijk: obesitas is complex, niemand hoeft zich ervoor te schamen en er is steeds meer hoop op goede behandeling en gezondheidswinst.

“Obesitas is veel meer dan alleen eten”

Tijdens de bijeenkomst vertelde Marleen dat obesitas niet simpelweg ontstaat doordat iemand “te veel eet”. Er spelen vaak veel verschillende factoren mee. Denk aan stress, slecht slapen, hormonen, medicijnen, psychische klachten, erfelijkheid en leefomstandigheden zoals eenzaamheid of (geld)zorgen. Ook de hersenen spelen een belangrijke rol bij honger, verzadiging en eetgedrag.

Dat was voor veel aanwezigen herkenbaar én geruststellend. Het liet zien dat afvallen voor veel mensen niet eenvoudig is en dat het niet gaat om gebrek aan wilskracht.

Leefstijl blijft belangrijk

Een gezonde leefstijl blijft de basis van iedere behandeling. Gezond eten, bewegen, voldoende slaap en omgaan met stress zijn belangrijk voor blijvende gezondheidswinst, ook bij medicatiegebruik of na een operatie. Maar bij ernstig overgewicht is leefstijl alleen vaak niet genoeg. Dan kan extra begeleiding of medicatie helpen.

Marleen legde uit dat behandelingen steeds persoonlijker worden. Nieuwe medicijnen bevatten meerdere werkzame stoffen en de ontwikkelingen gaan snel. Daardoor verwachten artsen dat behandelingen in de toekomst beter kunnen aansluiten bij wat iemand persoonlijk nodig heeft. En werkt 1 medicijn niet meer, dan kan een andere combi mogelijk uitkomst bieden. Daarom is het ook zo belangrijk om je tijdens dit proces goed te laten begeleiden door een professional.

Ook werd kort stilgestaan bij bariatrische chirurgie, zoals een gastric sleeve en bypass

Veel vragen over medicatie

Tijdens de avond waren er veel vragen over obesitas medicatie. Vooral over de lange termijn. Wat gebeurt er als je stopt? Moet ik ze altijd blijven gebruiken? Na 1 jaar werkte het niet meer. Hoe kan dat?  Zijn er bijwerkingen? Maar ook: waarom worden bijvoorbeeld diabetes- en hartmedicijnen wel vergoed en obesitasmedicatie niet of maar heel beperkt. Het zijn allemaal begrijpelijke vragen en zorgen.

De boodschap van Marleen was hoopvol: de ontwikkelingen gaan snel en er komt steeds meer kennis en ook meer productie van medicijnen. De verwachting is ook dat de prijzen zullen dalen en daardoor toegankelijker zullen worden voor een groter publiek. Maar dat is nu helaas nog niet zo. Een belangrijke boodschap is om het niet alleen te doen en niet bestellen op internet zonder medische begeleiding. Wil je het zelf betalen en bestellen met professionele begeleiding, breng dan in ieder geval de huisarts wel op de hoogte dat je deze medicijnen gebruikt. Het blijft wel een medicijn en geen snoepje.

Een boodschap van hoop

De avond eindigde met een warme en bemoedigende boodschap: geef de moed niet op en zet de eerste stap. Obesitas behandelen is vaak een lange weg met ups en downs. Soms lukt iets niet meteen. Maar er zijn steeds meer mogelijkheden om je gezondheid te verbeteren. Kleine stappen kunnen al veel verschil maken en het levert je veel op.

Een praktische tip die werd meegegeven was om alvast de vragenlijst op www.checkoorzakenovergewicht.nl in te vullen en dit te bespreken met de huisarts. Zo kun je samen kijken welke ondersteuning of behandeling het beste bij jou past.

Wat vooral bleef hangen na deze avond: je staat er niet alleen voor. Samen zoeken naar begrip, ondersteuning en passende hulp maakt een groot verschil voor jouw gezondheidswinst. 

Volgende bijeenkomst: Leververvetting

Op 29 juni organiseren we een online bijeenkomst met Marion Withaar.

Leververvetting is een vaak stille, maar belangrijke aandoening die samenhangt met obesitas.
Wat betekent dit voor je gezondheid? En wat kun je zelf doen?

Doe je mee?

Wil je meer inzicht, herkenning en praktische handvatten?

Meld je aan voor de bijeenkomst of neem contact met ons op:
info@overgewichtassen.nl

Samen staan we sterker.